正しさに捉われるとしんどくなる
ストレスケア
自分の言動も 相手の言動も 「正しい」「正しくない」に捉われると 自分を疲れさせてしまいます。 相手の言うこと、することを、 「それって、あってるの？」という視点で見続けると 相手だけでなく、ご自身も疲れてしまいます。 どうしても、相手の間違いや自分の価値観に沿わない事が...心理カウンセリング｜大阪でアロマトリートメント・心理カウンセリングを探しの方はココロアロマサロン to beまでお気軽にご相談ください。｜page9
ストレスケア
自分の言動も 相手の言動も 「正しい」「正しくない」に捉われると 自分を疲れさせてしまいます。 相手の言うこと、することを、 「それって、あってるの？」という視点で見続けると 相手だけでなく、ご自身も疲れてしまいます。 どうしても、相手の間違いや自分の価値観に沿わない事が... ストレスケア
何かを言おうとして、 口をつぐんでしまう事。 言っても仕方ない という気持ちが働く事もあれば 言うと面倒な事になるかもしれない と思う事もある。 ただ、何故だかわからないけど、言えない。 という場合もあります。 口をつぐんだ事により、 心の中で何か我慢をし続けている事があ...
ストレスケア
箱庭セラピーは、アートセラピーのひとつです。 アートセラピーは、あるものに心を映しだしてゆくもので、 どうしたかったのか どうして欲しかったのか など、自分でも気づかなかった心の中に気付いてゆくセラピーです。 カウンセラーが見守る中、砂を敷き詰めた箱の中に、...
心理カウンセリング
コラージュ療法って聞いたことおありですか？ コラージュ療法とは芸術療法のひとつです。 フランス語で「切り張り」の意味を持ち、雑誌などから「気になる」写真やイラスト、文字などを切り抜いて、紙に貼ってゆきます。 芸術療法とは、言葉を使わずに、自分の中の無意識に働きかけ、 自分...
ストレスケア
誰かに期待されると、なんだかうれしくないですか？ 誰からも期待されないより、されている方が、「必要な人間なんだ」って安心出来る事もありますよね。 でも、行き過ぎた期待は、その期待に押しつぶされる様な感覚に陥る事があります。 街中で知らない人に道を聞かれる。 丁寧に教え、相...