ストレスケア
ゲームが好き！と仰る方は良いのですが
今まであまり携帯ゲームやテレビ、PCでゲームをされていなかったのに、
最近、はまってやめられない。
ゲームに限らずですが、ネットサーフィンがやめられない、映画を見続けてしまう。
特に好きではないのに。。。
休みの日、１日中ゲームをしてしまう
やらないといけない事があると、きまってゲームをしてしまう
こういった時には、もしかすると、心の疲れのサインかもしれません。
ゲームや映画、ネットサーフィンに、心が逃げ込んでシャットダウンしている事があります。
何も考えたくない。何もしたくない。
そうするには、心の体力が足りていなくて、考えなくて良いゲームや映画、ネットサーフィンにはまってしまっているのかもしれません。
こんな時には、
ちょっと手や目を放して、
外に散歩に出たり、ゆっくりお風呂に入ったり、ご自身を労わる事をしてみられませんか？
ストレスケア
自分の心を守ろうと、固く心を閉ざすことはあると思います。
閉ざしてしまえば、誰にも傷つけられない。
信じて裏切られることもない。
期待と絶望はお友達。
心を固く閉ざせば、そんな想いをする事はないですね。
経験から身に付いた自己防衛の方法です。
心を閉ざし、傷つけられない様にと願えば願うほど
傷つけられる証拠を探してしまっている事はありませんでしょうか。
本当に信じて良いんだろうか と疑いの目で見続けると
相手の視線ひとつ
連絡を返さなかったことひとつ
相手の一挙手一投足に疑いを持ってみると、疑いは確信に変わることがあります。
その確信が真実かどうかは問題ではなく、「やっぱり」と自分の中に落ち着く事があります。
だから、信じなくて良かった。
の繰り返し。
人から傷つけられる事はないかもしれないけれど
自分で自分を傷つけているのではないでしょうか。
疑う事、本当はしたくないんですよね。
傷つけられたくないだけなんですよね。
信じたいだけなんですよね。
だから、苦しいんですよね。
もう、自分を自分で傷つけることは、やめませんか？
心を守る方法は、自分は自分なんだと思える心 が作り出すものではないでしょうか。
作り出すお手伝いが必要であれば、いつでもご連絡下さいね。
アロマテラピー シーン別
アロマトリートメントの特徴は、何と言っても、その心地良さ。
「寝たらもったいないと思いながら、気づくと眠っていた」
「寝ているのか、寝ていないのか、よくわからない感じ」という半覚醒の状態
「首をやってもらっている時一気に落ちた」
などなどのお声をよく頂きます。
うとうと、まどろむ。
この心地良さは格別ですね(*^-^*)
精油の香りが脳の緊張をほぐし、
ギュっとつまっている体を緩め、
丁寧に丁寧に扱われ、
心身が緩まってゆきます。
体だけではなく、心もギュっと力が入ってしまっていませんか？
しんどいって感じたら、毎日やっていけない。
辛いのを我慢するのが当たり前。
やらなきゃ。
そんなふうに心にいつも力が入っている。。。
心の緊張は、そのまま体の緊張にもつながり、肩こりや頭痛、胃痛、背中のこわばりを起こすことも。
心地良さを存分に味わって頂けるアロマトリートメントは、心も もみほぐします。
心がゆったりしている時って、イライラもどこかに置き忘れませんか？
やらなきゃ。頑張らなきゃ。と思っている心も緊張を緩め、心身ともに、徐々に力が抜けてゆきます。
施術が終わった後「私に必要だったのは、こんな時間だったんですね」と仰る方も多くおられます。
「こんな時間」は人それぞれですが、
共通して言える事は、自分を大切に扱う時間なのではないでしょうか。
大切に扱われて初めて、そのことを考え始めるのものなのだと思います。
望むと望まざると、自分の体は一生付き合っていくもの。
改めてそう考えると、雑に扱っている事、ないですか？
忙しいから、疲れた体をそのままにしている事、ありませんか？
アロマテラピー シーン別
長時間コンピューターに向かっていると、集中力が落ちたり、目が疲れたり、肩・腰・腕が
痛くなることはありませんでしょうか？
香りが与える影響は、集中力向上だけではなく、作業中や作業後の体や気持ちの自覚症状にも及ぼしている実験結果もございます。
精油の香りは、身体的にも精神的にも役立つといわれており、
集中力・記憶力、精神のバランスをとる、幸福感を感じる、鎮静作用、元気・鼓舞させる作用に役立つなど、色々な精油があります。
例えば、グレープフルーツの香りはコミュニケーションが活発になるといわれ
会議やアイデアフラッシュなどの場にお勧めです。
また、週の半ばなどの、中だるみが気になる時、また、ここぞという時の集中力やリフレッシュ効果の高い精油を用いたり、
仕事途中の休憩場所や、仕事終わりなど気分を切り替える精油、リラックス効果の高い精油を用いたりと、気持ちの切り替えを行うことにも役立ちます。
会社内での、お困りごとはありませんか？
働く皆様の作業効率と、ストレス緩和にアロマテラピーはお役にたてるかもしれません。
訪問させて頂き、お困りごとを伺い、
試香して頂きながら、精油アドバイスを行い、ご希望の精油を後日御社までお届けさせて頂きます。
初めてアロマテラピーをご導入される会社様も安心して取り組んで頂ける様に、
ディフューザー（精油をお部屋に拡散させるもの）の手配や、
日常の業務の中でより有効的にアロマテラピーをご活用頂けるご相談にも応じさせて頂きます。
精油購入代金には、購入時の精油アドバイスとお届けが含まれております。
ご要望がございましたら、月に１度従業員様の福利厚生としてアロマハンドトリートメントに伺うなど
の対応も可能でございます。
どういう会社にしてゆかれたいですか？
従業員の方のお困りごとはどんな事ですか？
ストレスケア
ストレスは、ココロとカラダに不調が出てきます。
ココロには
イライラ
楽しいとあまり感じない
ワクワクしない
何事も億劫
いつも追われている気がする
気が休まらない
不安
焦燥感
やる気がおきない
私だけ。。。と感じる
幸せいっぱい、やる気のある人をみるとしんどくなる
人と一緒にいたくない
など
カラダには
肩こり
首のつまり
頭痛
咳
湿疹
肌荒れ
力が抜けない
眠れない
便秘、下痢
胃痛
胸やけ
などなど
本当に症状はあげてもキリがないくらい。
ココロの我慢が強い人はカラダに不調があらわれて、教えてくれたりもしますが
いつもの事と放っておく人もいます。
ストレスは
物事の見方や捉え方を増やしストレスに対する反応を変えてゆく事 と
ストレスを感じた時に対処してゆく五感へのアプローチがあります。
当サロンでは、
心理カウンセリングで物事の見方や捉え方を増やしてゆき
アロマトリートメントで五感へのアプローチを行います。
どちらが良いかわからないという場合も、そこから一緒に見つけてゆきますのでご安心下さいね。
アロマトリートメントでしんどさで張り詰めたお体や心を癒して緩めながら、心理カウンセリングを行う
ココロアロマコースもございます。
ストレスケアには最適のコースとなっています。
しんどい状態のままを放置しないで、
ご自身にあったストレスケアを一緒に見つけてゆかれませんか？
