一番大切なことは何ですか？
ストレスケア
自分にとって大切なことって何ですか？ 迷ったり、悩んだりしたときに、自分にとって何が一番大切か を一度意識してみてくださいね。 なんで悩んでいるのか なんで迷っているのか 何がひかかっているのか その理由を思いつく限り紙に書き出して、その書いた内容をじっくり眺めてみてく...ストレスケア｜大阪でアロマトリートメント・心理カウンセリングを探しの方はココロアロマサロン to beまでお気軽にご相談ください。｜page6
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自分にとって大切なことって何ですか？ 迷ったり、悩んだりしたときに、自分にとって何が一番大切か を一度意識してみてくださいね。 なんで悩んでいるのか なんで迷っているのか 何がひかかっているのか その理由を思いつく限り紙に書き出して、その書いた内容をじっくり眺めてみてく...
ストレスケア
アロマトリートメントをお受けいただいた前後に絵を描いていただいたり、アロマとカウンセリングを融合させたココロアロマコースがあります。 コースについて詳しくはこちら よりご覧下さい。 今回は、辛かった時の気持ちを絵に描いて頂きました。 絵は 色を塗るだけでも良いし マークを描いても良いし...
アロマテラピー シーン別
アロマテラピーって、どんなイメージですか？ アロマテラピーの講座を担当させて頂くと 「え？そんなことにもアロマって使えるの！？」というお声をよく頂きます。 アロマが使えるシーンって、代表的なのが芳香浴ですね。 ディフューザーやアロマストーンを使ってお部屋に良い香りを広げ ...
ストレスケア
自分の言動も 相手の言動も 「正しい」「正しくない」に捉われると 自分を疲れさせてしまいます。 相手の言うこと、することを、 「それって、あってるの？」という視点で見続けると 相手だけでなく、ご自身も疲れてしまいます。 どうしても、相手の間違いや自分の価値観に沿わない事が... ストレスケア
何かを言おうとして、 口をつぐんでしまう事。 言っても仕方ない という気持ちが働く事もあれば 言うと面倒な事になるかもしれない と思う事もある。 ただ、何故だかわからないけど、言えない。 という場合もあります。 口をつぐんだ事により、 心の中で何か我慢をし続けている事があ...