ダルさが抜けない。身体が重だるいときに、ストレッチはいかがで...
アロマテラピー シーン別
休日に一日中ベッドから起きれない。だらだら過ごす。 そんな日があっても、素敵です♪ 私もベッドから出ない！と決める日は、なんだか幸せ～です。 でも、もし、起き上がりたい、出かけたいのに動けない。 休日のたびに、ダラダラ過ごしても、疲れが抜けない という時にお勧めなのは、簡単ヨガやストレッチ！ ※風邪...
アロマテラピー シーン別
休日に一日中ベッドから起きれない。だらだら過ごす。 そんな日があっても、素敵です♪ 私もベッドから出ない！と決める日は、なんだか幸せ～です。 でも、もし、起き上がりたい、出かけたいのに動けない。 休日のたびに、ダラダラ過ごしても、疲れが抜けない という時にお勧めなのは、簡単ヨガやストレッチ！ ※風邪...アロマの学び体験
ストレスケアとアロマテラピー 講座後感想 ストレス社会といわれていますが、ストレスってそもそも何？ストレスがかかるとどうなるの？という理論を学び、アロマテラピーがストレスケアにお勧めの理由を学んで頂きました。また、講座の最後には、ご自身でストレスがかかった時に日常的に取り入れられるケアを探して頂きます。 これから、女性管理職として活躍されていかれる参加者の方は、少なからず影響を与える立場になるから...
アロマの学び体験
令和の時代が始まりましたね。 平成を振り返ると。。。という事は致しませんが、何となく昭和生まれの私にしては、２世代を経験できる貴重さを感じたりもします♪ 年号が変わる、新年を迎える、新年度を迎える。。。様々なきっかけで、ご自身の人生をふりかえったり、 今の自分を見つめなおしたり、「これ...ストレスケア
アートセラピーって、何？どんな時にするの？その目的は？という基礎的なことから、絵の捉え方や進め方を学んでいきます。 ご自身での体感も大切な学びです。実際に、バウムテストも行い、実際にご自身で描いた樹をバウムテストの象徴に照らし合わせ、自身の内面をみてゆきます。 アートセラピーの中で、絵が変化する。この変化に、どんな変化なのか に気付けば、ご自身の持っている可能性に気付いてゆかれます。 講座を通して...
スクール
自分が気にしている面は、それだけ自分の中にある大きなもの。 だから、私はダメなんだと陥る前に、違う角度から見てみてはいかがでしょうか？ 親友を見る様に。 大切な人を見る様に。 ものの見方は、ひとつではない筈です。 面接のときは、長所と短所、同じことを言いなさいと言われますよね。 それは、まさに、違う...