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心理カウンセリング

あけましておめでとうございます。

ブログ 

2020年。令和初めてのお正月。そして、オリンピックイヤーと、盛りだくさんな年があけましたね(*^-^*)   新年の抱負は、皆さん、お考えになられましたか?   私は、このお仕事をするまでは、新年の抱負は、どーせ守れないからって、適当に考えていました。 このお仕事をはじめてから...
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Merry Christmas to me!!!

ストレスケア 

Merry Christmas to me!   今年は、ご自身にそう言ってみませんか? 小さい頃、イブの夜枕元にプレゼントがある。 サンタクロースのフリしてプレゼントを贈るなんて、どれだけ素敵な習慣なのだろう と思います。 幼い頃は、そのプレゼントにしか興味がありませんでした(^^; ...
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心理カウンセリングの正解って?

ストレスケア 

心理カウンセリングの正解って、あえて言うなら、その時のそうせずにはいれない自分も含めて 自分の本当のところ をこのままで良いかもって、じわーっとしみじみ浸透していくことなのかな と思います。   今日はこれだけ進める。ここまで整理する。スッキリしてもらう。解決してもらう。 そういう正解は、...
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心理カウンセリング アートセラピー ~自分の感情を見る~

心理カウンセリング 

今回の心理カウンセリングでは、何かわからないけど、疲労感がつきまとう と仰ってのご来店でした。   ご飯もよく食べるし 睡眠にも影響はない。 仕事もある意味はかどるし。 でも、ずっと靄がかかっている感じ。 それがなぜかわからないけど、とにか疲労感、倦怠感が抜けない との事でした。 &nbs...
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ボーダーラインを持つとストレスは軽減されます

ストレスケア 

NOといえない人。 つい、私がしたら良いんでしょ。 と、自分の感情を殺して行動をするのは、 相手を思う優しさから、来ているのだと思います。   NOと言った後に、罪悪感を感じるから。 NOと言った後に、嫌われるのではないか。 と思われることもあるかもしれません。   その気持ちが...
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