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ブログ

心理カウンセリング アートセラピー ~自分の感情を見る~

心理カウンセリング 

今回の心理カウンセリングでは、何かわからないけど、疲労感がつきまとう と仰ってのご来店でした。   ご飯もよく食べるし 睡眠にも影響はない。 仕事もある意味はかどるし。 でも、ずっと靄がかかっている感じ。 それがなぜかわからないけど、とにか疲労感、倦怠感が抜けない との事でした。 &nbs...
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ボーダーラインを持つとストレスは軽減されます

ストレスケア 

NOといえない人。 つい、私がしたら良いんでしょ。 と、自分の感情を殺して行動をするのは、 相手を思う優しさから、来ているのだと思います。   NOと言った後に、罪悪感を感じるから。 NOと言った後に、嫌われるのではないか。 と思われることもあるかもしれません。   その気持ちが...
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初心忘るべからず

アロマスクール 

先日、当スクールの卒業生の方と電話でお話した際、 「私、最初にアロマをやりたいって思った気持ちを大切にしています」と伝えてくださいました。   「先生が、学ぶ時に、なぜアロマをやりたいの?って聞いてくれて、その思いは絶対に持っていてね と言ってくれたから、大切にしようって。ずっと忘れずに思い出す様にしています」 と仰ってくださいました。     この道に進みたい。 ...
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そのままのあなたで良い とは。。。

心理カウンセリング 

心理カウンセラーとして活動させていただく様になり、 私は何度も、「受容」「そのままのあなたで良い」 この意味について、考える様になりました。 昨年感じていたものと、一昨年に感じていたものと、今も少しずつ変化してきています。   それは、心理カウンセリングをご提供させていただく数だけ、 出会う人の数だけ、 それぞれの想いがあり、その想いは表面的にあらわれている場合、現れていない場合、 ご本...
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イライラがとまらない 心理カウンセリング

心理カウンセリング 

イライラがとまらない と心理カウンセリングを受けにお越し下さいました。 イライラしている時って、理由が明確だと思っていても、 気にしないでおこう と思っていても、 抑えようとすればするほど、ふつふつと沸き起こってくること、ありませんか?   イライラの原因は、確かにご本人が認識している理由...
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