大阪で心理学を使った企業研修・心理カウンセラーが行うコミュニケーション研修・心理カウンセリングを探しの方はココロアロマサロン to beまでお気軽にご相談ください。

心理カウンセリング　2018.06.23

恋愛は、１対１のコミュニケーションの最たるものです。

友人の間は大丈夫なのに、

相手の事が好きになると、急にコミュニケーションがうまくとれなくなることありませんか？

友人には許せることが、

彼氏には、厳しくあたったり、

必要以上に要求したり

必要以上に突き放したり

必要以上に甘えたり

距離感がうまくとれなくなること、ないでしょうか。

友人の間は、自分をうまくコントロール出来ている事も

親密なコミュニケーションになると

自分でも意識していない不安や満たされなかった想いが、ひょっこり顔を出し始める事により

普段はとても落ち着いて大人な人が恋愛になると、自分の中に急に駄々っ子があらわれ、

コントロール出来なくなることがあります。

言わなくてもわかって欲しい

同じくらい気持ちを返して欲しい

忙しくても会って欲しい

と、積極的に相手に要求することもあれば、

距離をつめないで欲しい

放っておいて欲しい

など、親密になりすぎない様にわざと距離をとり、

自分が傷つかない様にすることもあります。

必要以上に距離を取ろうと、心を開かない様にとする時には

逆説的に愛情を要求している事もあります。

これらの要求は相手への依存からうまれている事があります。

好きな相手だから、大切な相手だからこそ「わかって欲しい」「受け入れてほしい」と心のどこかで願っているのかもしれないですね。

好きになればなるほど、ご自身の中でざわざわしたり

コントロールできなくて苦しくなることがあれば

「あ、今、駄々っ子が出てきているな」

と、ご自身に意識を向けてみて下さい。

相手に意識を向け続けると

「やってくれなかったこと」

「やってくれないかもしれないこと」

にばかり目が行き、不安が加速し、事実とは異なるものを信じ始め、駄々っ子が、より暴れまわる様になる事もあります。

「今すぐ会いたい！」となったり

「もう別れよう」となったり。

自分の中の駄々っ子は、満たされなかった想い、うまく伝えられないもどかしさ、

我慢し続けた結果、育った子。

満たされない想いをうまく伝える術を持たず、我慢し続けた子。

なんと、勇敢で、いじらしいんだろう。。。と私は愛おしく感じるのですが、いかがですか？

ひとつひとつ、ご自身が苦しいと思う事を紐解いてゆくと

自分の反応や感じ方は、すべて自分を守るために働いてきたことにつながってゆきます。

あー、そっかー。。。と思われた時には、

自分を守ってくれた自分に、心の中でギュっとハグをしたり、

癒されるものを、プレゼントしてみて下さいね。

お知らせ　2018.06.20

大阪北部地震の被害に遭われた方に心よりお見舞い申し上げます。

朝方の地震。阪神大震災の体感を思い起こされた方もおられるのではないでしょうか。

私自身も、阪神淡路大震災を経験しており、一瞬で怖さが襲ってきました。

過去に経験した怖さがこの度の地震でぶり返される方もいらっしゃるのではないでしょうか。

「いつもの明日」が当たり前の様にやってきていると、

漠然とした、そして絶対的な日常への信頼感があり、安心して過ごせます。

でも、急に自然災害などの不可抗力な事がやってくると、その信頼感が一気に失われ

不安と緊張の連続で、ココロとカラダがざわざわし始める事もあります。

お一人でお住まいの方で落ち着かない時間をお過ごしの方

家族のケアを優先して自分の気持ちを後回しにしている方

何となく不安感に襲われる方

色んな事を思いめぐらせてしまう方

過去の心の傷が痛む方

「怖かった」と言葉にするだけでも

誰かに話しをしてみるだけでも

少し楽になる事があります。

無理にお話になられる必要はありません。

話せないかもしれない

話したくないけど

と思われている方も

温かいお茶を一緒に飲みませんか？

１日１名様限定となりますが

６月末日まで心のケアをボランティアで行わせて頂きます。

ご希望の方は、当ホームページお問合せにてご予約下さい。

※完全予約制となっておりますので、急にお越しになられてもご対応致しかねます事をご了承下さい。

１日１名様：１時間

お名前（フルネーム）、ご連絡先、ご希望日時　をご記入の上、お問合せフォームよりご予約下さい。

確認後、ご連絡させて頂きます。

※女性専用サロンのため、ご利用は女性の方に限らせて頂きます。