カテゴリー: ブログ | 大阪で心理学を使った企業研修・心理カウンセラーが行うコミュニケーション研修・心理カウンセリングを探しの方はココロアロマサロン to beまでお気軽にご相談ください。

ブログ　2018.04.22

当サロンでは、施術前にその時の心身の状態をお伺いし、精油ブレンドや施術内容を決めてゆきます。

お一人お一人にあったカスタマイズを致しております。

タイトルは、その時にお伺いしたもので、ご来店者の半数以上の方が感じておられる状態です。

回答は複数回答となりますが

まず、やはり１位は肩こり。８０％以上の方が肩こりに悩まれております。

次に、首のつまり、むくみ、だるさ　が約６０％

ついで、ストレス、頭痛、眼精疲労が約５０％

肩こりも首のつまりもむくみ、だるさは、体の滞りが原因の場合がほとんどです。

アロマトリートメントは血液とリンパ液の流れを良くすることを得意とし、精油の中にも鬱滞除去作用のあるものが多くあります。

ストレスは、本能と理性を司る脳が葛藤をし続けている状態。本能に働きかけるアロマテラピーは、この葛藤を鎮めリラックスさせる働きが期待できます。

頭痛は、首のつまりや肩こり、気が休まらないことから起こることも多く、施術後には頑固な頭痛がおさまったというお客様も多くおられます。

眼精疲労の強い方は、施術中、アロマ温湿布をご提供する事もございますのでご希望の方はお申し出下さいね。

目の周りを温めるとじんわり気持ち良さが広がります。

これらの症状を放っておくと、疲れが目に見えてあらわれる様になることも。。。

肩・首のこりやつまりを放置しておくと、引っ張られてお顔が下向きの印象になったり、お顔色がさえなかったり老けて見えることも少なくありません。

実際にアロマトリートメントボディを１００分以上お受け頂いた方は、背中のラインがスッキリしただけでなく、フェイシャルをしていないのに、目が大きくなった気がする、顔色が明るくなった、こんな顔小さかったっけ？と嬉しいお声を頂いております。

体の滞りをしっかり流して、ストレス解消、スッキリ美ボディも手に入れて頂けます様に。

ブログ　2018.04.20

DVではないのです。と仰る方も、よくお話をきいてみれば、それはDVにあたることがあります。

DVは、身体的暴力を伴うと思われている方がいらっしゃいますが、

内閣府男女共同参画局のHP　　にも記載されている通り、DVには、身体的、精神的、性的　が含まれます。

精神的DVをさらに「経済的」と「精神的」にわけてご紹介されているところもありますが、内閣府男女共同参画局では、精神的の中に経済的も含んでいる様です。

特に精神的DVの場合は、加害者も被害者も気が付きにくいのだと思います。

なんだかんだいって愛されている　愛しているから。

自分が正しいと思う加害者と　自分が至らないと思う被害者。

また、恐怖のあまりに抵抗する力や判断能力が失われてゆくこともあります。

お子様の前でのDVは、児童虐待にもあたります。

色々な場合がありますが、基本的にコントロールする側とされる側が存在します。

される側だと心当たりのある方、

限界を迎えられる前に、一度訪ねてきてくださいね。

別れる別れない　ではなく、今のそのしんどさを楽にしてゆく方法が見つかるかもしれません。

ブログ　2018.04.19

誰もしんどい恋愛を求めて恋に落ちるわけではないですよね。

でも、気づくと、いつの間にか、しんどい恋愛を繰り返してしまう事ってありますか？

そんな時は、すこーし、付き合った人たちとの関係性を見てみられてはいかがでしょうか？

何がしんどいって思うんだろう。

どんな時に、よりしんどいって思うんだろう。

を過去お付き合いされたお一人お一人見てゆくと、何か共通点が出てくることがあります。

見た目も中身も付き合い方も全然違う！と思われても、

例えば、その彼との関係性の中で、

その理由は違っても、

いつも私が我慢している

いつも忙しい人とばかり付き合う

いつもさみしいと感じる

などなど。共通の感情や状況ってありませんか？

それが、しんどい恋愛の根本かもしれません。

しんどい恋愛が絶対にダメだとも思いません。

しんどいけど、どうしても一緒にいたい　と思われる事もあると思います。

いつも私が我慢している　そして、その我慢している事をやめられないのであれば、

「我慢している！！！」と耐え続けるより、「我慢していない！！！」と気持ちを無視するより

我慢しているんだな、じゃ、何か和らげてあげよう　と癒しやご褒美、気分転換の方法を見つけてあげる事も良いかもしれないですね。

次こそはっ！絶対にしんどい恋愛をしないっ！と思われる方は、

見つかった共通点、しんどい恋愛の根本に注意をしてあげれば良いと思います。

お相手の性格や反応や態度を変えることは、残念ながらできません。

お相手がご自身で変わりたいと思わない限り、変わらないのです。

ご自身が思う生き方は、ご自身だけのもの。それはお相手もご自身も一緒です。

少しでも楽にお過ごし頂けます様に。

一人で共通点を見つけにくいなと思われる時や、よくわからなくなったらご連絡下さいね。

お力になれる事もあるかと思います。

ブログ　2018.04.19

何の罪悪感もなく、誰に気兼ねするわけでもなく、

心から「休んで良いんだ」って思える場所ってありますか？

トレイでも布団の中でも、誰にも教えていないカフェでも、どこでも大丈夫です。

頭を空っぽに出来る場所、

自分に戻れる場所、

ホッとする場所、

どこか思いあたる場所はありますか？

普段、私たちは、無意識にいろいろなことを感じています。

無意識に感じているから、イザという時　例えば休みたいのに気が休まらない時、焦燥感が消えない時　などに

どうしたら良いか途方に暮れてしまう事があるのかもしれないですね。

ちょっと意識をして感じてみると、実に自分の感情がどんな時にどんな風に反応しているのか　がよくわかります。

ご自身の心の動きを知って、こんな風に感じている時は、ここに行くと落ち着く。こんな事をすれば気が休まる　を見つけてくださいね。

ちなみに、私は、ごはんを食べてすぐに片付けるのが嫌な時は、ストレスが溜まっているサインです。

そんな時は、好きな音楽を聴きながら近くのコンビニまで歩きます。

風にあたると、いつもの自分に戻れる様です。

特別なことではなく、日常的にすぐに取り入れられる事が大切です。

気付いたら、眠れなくなってた。の前に、こまめに心に栄養を♪です。

ブログ　2018.04.19

箱庭セラピーは、サロンにご用意したグッズ（人形や小物など）の中から気になる子たちを選んで砂が敷き詰められた箱の中でお好きな様に置いて頂きます。砂で山を作ったり川や海を作ったり、堤防を築いたり、箱庭の中はご自身が思う様に作ってください。制限はありません。

ものに心をうつしだす投影を使って行われる　いわゆる「ゴッコ遊び」の様なものです。

安全で安心な中で、子供のころの様に、自由に思うままに行って頂きます。

当サロンの箱庭は、選んだグッズたちが住む世界はどんな世界だろうってイメージしながらお話を進めて頂きます。難しく考える必要も、うまく話す必要もありませんのご安心くださいね。

この箱庭は、何でしんどいのかわからない　や　もやもや　した時、

ご自身でも気づかなかった気持ちに気づくなど、無意識で行っていることを見てゆく時、

本当は自分はどうしたいんだろうって考えている時にお勧めです。

気付かなかった自分の気持ち　に気付いてゆく過程で、画像の様に箱庭は変化していくこともあります。

箱庭は投影を用いたセラピーですので、箱庭の中が変化していくという事はご自身の心の中も変化しているのです。

置いて終わり。あとは分析を待つ。　ではない、ご自身の内面をご自身で見てゆく箱庭セラピーを一度ご体験なさいませんか？