カテゴリー: アロマテラピー　ブレンド | 大阪で心理学を使った企業研修・心理カウンセラーが行うコミュニケーション研修・心理カウンセリングを探しの方はココロアロマサロン to beまでお気軽にご相談ください。

アロマテラピー　シーン別　2020.04.19

お休みの日もお出かけではなく、お家で過ごす時間が長くなっていますね。

そんな時は、ホッとひと息、アロマフットバスで気分転換をなさってみてはいかがでしょうか？

足先からポカポカ体が温まります♪

家にいる時間が長くなると、運動も少なくなり、身体も冷えがちになってきます。

自宅サロンを開業してから、通勤がなくなったおかげで、みるみる脚の筋肉が衰えた私は、運動していないつもりでも、通勤だけで、結構な運動量だったんだなと実感しています。

身体の巡りをよくするために、必要不可欠な　ふくらはぎの筋肉。

歩かなくなる事で、運動量が減る事で、やせ細ってきてしまいます。

巡りが悪くなると、むくみや冷えにもつながりかねません。

アロマフットバスは、湯気と共に精油の良い香りが立ち昇ってくるので、心も同時に温められると思います。

好きな音楽やお茶と共に、アロマフットバスをぜひお試しください。

今日は、心身を温め、ひと息つく精油ブレンドにしました。

オレンジスィート

ジンジャー

クローブ

オレンジスィートは、消化器官の働きを助け、心を前向きに明るくするのに役立ちます。

ジンジャーは言わずと知れた冷え性さんには欠かせない　ショウガ　です。特にお腹周りを温めるお手伝いをしてくれます。体だけではなく、心も温めるといわれ、神経疲労時にはお勧めの精油です。

クローブは、日本では丁子という名前です。使うのは蕾の部分で、クローブバットと呼ばれています。

成分の80%以上含むオイゲノールで、鎮痛作用に優れ、特に歯痛によく作用します。

香りは歯医者さんの香りです♪

消毒殺菌作用、免疫力向上作用があり、心身がお疲れの時にお勧めの精油です。

アフリカ人の友人が教えてくれましたが、アフリカでは、この乾燥したクローブバットをお水からいれ、お湯をわかし、そのお湯で紅茶をいれ、さらにレモンを絞り、すり下ろしたショウガと蜂蜜をいれて飲むそうです。

元気の素なんだとか。

気分転換に、ぜひ、お試しくださいね。

アロマテラピーにご興味のおありの方は、こちら

もっと詳しくなりたい方は　こちら

アロマテラピー　ブレンド　2020.03.25

「流してください！」

「スッキリしたい！」

と、当サロンにお越しくださるお客様がよく仰います。

なんだか、どう表現して良いかわからないけどモヤモヤっとする。浮腫んでいる。だるい。

こういうときは、滞りが起こっていることがほとんどです。

精油は、流しだすことにお役に立てるものが多いのですが、今回ご紹介するのは。。。

ジュニパー、マジョラム　のブレンドです。

流す！といったらジュニパー

ジュニパー

森林浴の香り成分αピネンを多く含んでいるので、リフレッシュ作用も大きい精油。

身体も空気中も滞りを流しだすのを得意としています。

香りは、男性も受け入れやすいスッキリ、シャープな香りです。

マジョラム

毛細血管を開いて血流をよくするといわれているマジョラムは、身体だけでなく、心も温める香りと言われています。

免疫を強化するので、疲れている時にもお勧めです。

なんとも世間がざわざわしているこの時期、

心も体もギュツと固まりがちです。

滞りを流し、心身をのびやかにお過ごしください。

アロマトリートメントのご予約は　こちら　から