ぐっすり眠れる夜に ～アロマテラピーの活用法～
アロマテラピー シーン別
当サロンから徒歩3分ほどにある 宝持会 総合健康づくりセンターHolly EIWA 様にて
アロマテラピーの活用法についてお伝えする機会を頂きました。
漠然とした不安が続く中では、眠っても疲れが取れなかったり、
寝つきが悪かったり、
眠っても目が覚めたり。
年齢を重ねると眠りにくくなったり。
１日をスッキリと活動するためにも、
体の免疫力をあげるためにも、
睡眠はとっても大切です。
心と体を休息モードに切り替える事が、質の良い睡眠のキーなんです。
鼻から入った香りは、快・不快など 本能を司る 大脳辺縁系に直接働きかけます。
それは、鼻孔から吸い込んだ香りが、嗅球というところに伝えられ、この嗅球が大脳辺縁系の一部だからです。
脳が心地良い（快）に感じると、ストレスが軽減されたり、副交感神経があがり心と体の休息モードに切り替わったり。
そして、この香りはケミカルなものより天然の香りの方がより働きかける力は強いといわれています。
Holly Eiwa様の講座では、時間の都合もあり、理論より、実践的なありとあらゆる方法についてお伝えしてまいりました。
参加者の方より頂きました講座後感想です。
・アロマ の サンプル がいい 匂 い で 嬉しかったです。（ 60 代 女性
・安眠 作用 のお 話 し 、 興味深 かった です。（ 60 代 女性
・アロマ 大好き で す。 （60 代女性
・いい 香 り で リラック ス 出来ま した。 （60 代女性
・今まで アロマ を 使 って な か った の で 試 し て み ま す ♪ （60 代女性
・先生 が ブレンド し た 香 り、 すご く 好 き に な り ま した。（ 7 0 代 女性
（香りサンプルでお渡しいたしましたのは、ラベンダーアングスティフォリア と オレンジスィート でした）
各種団体様、企業様、オンラインでのアロマテラピーを用いたストレスケア、セルフケア講座も行わせて頂いております。お困りごと、取り入れていきたいこと、などお聞かせいただきましたら、その内容にあったご提案を行わせて頂きますので、詳しくはお問い合わせくださいませ。
お問い合わせは こちら または 080-9168-8816（代表 生嶋）までご連絡下さい。
