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心理カウンセリング

アートセラピー ~バウムテスト~

心理カウンセリング 

アートセラピーとは、芸術療法。

絵を描いたり、粘土で自由に形を表したり、コラージュといって、写真を切り貼りしたり、砂の入った箱の中にグッズを置く箱庭などして、自分の心の中の自分でも知らなかった自分の気持ちを表現したり、ぐッと我慢していた、押し殺していた感情を流しだす療法です。

 

言葉にしたくない時、

言葉に出来ない時、

わからない時、

なんだかモヤモヤする、

整理がつかない、

などといった時に、お勧めのセラピーです。

 

今回は、アートセラピーの中でも、バウムテストを行いました。

バウムテストとは、その方の心の状態を知るために樹を描いてもらう絵画テストです。

テストといっても、点数がつくわけでも、そこで評価するわけでもありません。

ただ、その方の心の状態を一緒に見てゆくためのものです。

 

人って、自分の事になると、つい、評価をしてしまいませんか?

絵、下手だなー

とか、

なんか、この絵、ダメなんじゃないか

とか。

人には優しい方も、自分の評価は意外と低い方が多いです。

事実より評価が低いと、見えるものも見えてきません。

違ったものが見えてくる可能性が高くなります。

 

だから、フラットな状態でご自身の心の状態を知るために

心理カウンセラーがご一緒させて頂きます。

 

樹を描くのは、地球上で生命があり地面に対して直立しているのは、樹と人。

古来より、人は樹と共に生きてきました。

樹の下で涼み、ご神木を大切にし、森林浴で心を癒す。

色んなシーンで人は樹と共に生きてきました。

だから、樹は、人の心を投影しやすいんです。

 

バウムテストでは、描かれたその樹から受けるイメージや、各パーツ(実や葉、枝 など)に、様々な意味合いがあります。

 

こちらは、お客様のご了承を得て掲載しております。

 

各パーツやイメージに様々な意味合いがあるとお伝え致しましたが、そこに固執せず、お客様のお話をお伺いすることもとても大切です。

 

上記の絵は、完成形です。

元々、最初に描かれた絵では、幹はもっと細く、黒1色に、二枚の葉の黄緑と、赤の鳥、緑のリス2匹の色合いでした。

この絵をご一緒にひも解いてゆくと、、、

 

目標や、やりたい事、やらなければ と思う事はたくさんあって、でも、まだ、明確ではなく、整理されていない。

それでも、新芽に色がついているところから、少しずつ見え始めているものがあった様です。

 

この方は、とても頑張り屋さんで、気力で乗り切れる、やらなければいけない というお気持ちの強い責任感の強い方でおられます。

この絵から、お気づきになられた事は、

たくさん考える事があり、まとまりきらない事。

ご自身のご体調より、「やらないといけない事」をつい優先してしまうという事でした。

 

人は休まないと、頭を休める時間を取らないと、考えがまとまらない事って、たくさんありますよね。

 

先に進むために、休む。

その事を改めて「ご自身で」認識されました。

 

他人から、周囲からいくら休んだ方が良いといわれても

頑張り屋さんって、なかなか休めないですよね。

お休みの日にも頭が働いていたり、何かしていないと、落ち着かなかったり。

休む事は、止まる事。

ではありません。

 

進むために、

実現させるために、休息を取る大切さを

自分で気づくからこそ、日常に取り入れてゆけるのです。

 

バアムテストにご興味をお持ちになられましたら、心理カウンセリングご予約時に、その旨、お聞かせ下さい。

心理カウンセリングについて詳しくは こちら から

 

バウムテストを提供したいとお考えの方は こちら から下にスクロールして スクールをご覧ください。

 

ご不明な点や気になる事がございましたら、いつでもご連絡下さい。

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info@cocoroaromasalon-to-be.com

 

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