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心の安定を作ってゆく ベーシック講座 やりとり分析 講座後感想

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アメリカの精神科医 エリック・バーンによって提唱された交流分析の中のひとつ やりとり分析の講座です。

 

ストレスは人とのコミュニケーションの中で起こります。そして、コミュニケーションは生きている限りついてまわってきます。

家族や友人などの密なコミュニケーションもあれば、会社での社会的なコミュニケーションもあります。

また、コンビニで何かを買う時の店員さんとのやりとりもコミュニケーションに入ってきます。

 

ついてまわってくるコミュケーションの仕組みについて学ぶことで、

自分を苦しめていたものの正体がわかってゆきます。

自分自身のことや、人との間で何が起こっているのか、なぜこうなってしまうのかを知りたい時に役立つ講座です。

 

講座後感想

今日も楽しかったです。

自分で分かっているようで分かっていない部分や、なんとなく感じている部分が確信に変わる様な。

受講していて自分の中でばちっとはまるような、腑に落ちる感じが気持ち良いです。

言い方、言葉の選び方から気をつけて、楽しくすごせる自分になりたいと思いました。

 

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