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ストレスケア

一番大切なことは何ですか?

ストレスケア 

自分にとって大切なことって何ですか?

迷ったり、悩んだりしたときに、自分にとって何が一番大切か を一度意識してみてくださいね。

なんで悩んでいるのか
なんで迷っているのか
何がひかかっているのか

 

 

その理由を思いつく限り紙に書き出して、その書いた内容をじっくり眺めてみてください。
書くときのポイントですが、こんな事思ったらダメ などジャッジしないで下さいね。
どんな事も思ってはいけないこと、あってはいけない自分はいないのです
誰も見ていないので、全部書き出して下さいね。

どの言葉が一番心にささりますか?
そこが、一番大切にしていることにつながるキーワードになります。

一人では難しいときは、心理カウンセリングがお役に立てます。

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