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アロマテラピー 精油について

夏にお勧めのペパーミント精油

アロマテラピー 精油について 

急に暑い日が続きますね。

暑いと、集中力が途切れたり、やる気が失せたり。。。という方もおられるのではないでしょうか?

 

こんな暑さに、夏に、ペパーミントの精油がお勧めです♪

スッとした清涼感のある香りは、暑さでボーっとしがちな脳をシャキッとさせてくれます。
ペパーミントを使うと、じめっとした暑さの中でも不快感が軽減したという実験結果も。
体感温度が4℃下がるといわれているペパーミントの精油は、夏の救世主ですね♪

また、体と心、両方の鎮静作用や、緊張を和らげるのに役立ちます。

体には筋肉痛、使い痛みに。

心には、緊張を和らげたり、疲れ切っている時、忙しすぎて頭が休まらない時の安眠にも役立ちます。

集中力UPや眠気覚ましに役立つのに、疲れ切っている時の休息モードへの切り替えにも活用できる

かなり優れものの精油です。

お勧めの使い方:
・アロマディフューザーでお部屋に香りを漂わせる
※体感温度を下げる、集中力UP、眠気覚まし効果が期待できます♪

・冷房が届かないトイレにペパーミント精油1滴をたらして、おいておく

・お風呂の床に1滴ペパーミント精油を垂らしてからシャワーをあびる

・ペパーミントスプレーを作り、ベランダ(蜂除け効果も!!!)や玄関、暑さと感じた時にまく

・筋肉痛にもよく作用するので、アロマトリートメントに用いる

などなど
活躍のシーンはたくさんあります♪

他には、ベランダにまくと、蜂除けにもなります☆

 

中でも、

目が覚めない朝のシャワータイムと

冷房が届かないトイレを爽やかにする

使い方が特にお勧めです☆

精油の力を借りて、快適にお過ごしください。

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