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ストレスケア

ゲームから離れられない時は、心の疲れのサインかもしれません。

ストレスケア 

ゲームが好き!と仰る方は良いのですが

今まであまり携帯ゲームやテレビ、PCでゲームをされていなかったのに、

最近、はまってやめられない。

ゲームに限らずですが、ネットサーフィンがやめられない、映画を見続けてしまう。

特に好きではないのに。。。

休みの日、1日中ゲームをしてしまう

やらないといけない事があると、きまってゲームをしてしまう

 

こういった時には、もしかすると、心の疲れのサインかもしれません。

 

ゲームや映画、ネットサーフィンに、心が逃げ込んでシャットダウンしている事があります。

何も考えたくない。何もしたくない。

そうするには、心の体力が足りていなくて、考えなくて良いゲームや映画、ネットサーフィンにはまってしまっているのかもしれません。

 

こんな時には、

ちょっと手や目を放して、

外に散歩に出たり、ゆっくりお風呂に入ったり、ご自身を労わる事をしてみられませんか?

 

 

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