雨の日のダルさに アロマセルフケア
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雨の日になると、古傷がうずいたり、気持ちが落ちたり、肩こり、頭痛を訴える方が多いです。
気圧の変化により血流やリンパの流れが滞り、むくみやだるさを引き起こしたり
自律神経の乱れから、体調不良を訴える様です。
精油は、鬱滞除去といって、体内の滞りを流しだすことを得意としているもの
自律神経のバランス調整作用のある精油も多くあります。
ラベンダーやペパーミントなど、鎮痛作用のある精油もあり、症状や体調、気分にあわせて精油を選ぶこともアロマテラピーのだいご味です。
頭痛には、アルベンシスミントもよく作用しますので、一度お試しになってくださいね。
当サロンで行っているアロマトリートメントは、滞りを流してゆきながら、コリをほぐしてゆきます。
「はーーーーっ」と大きい溜息と共に疲れを解放してゆかれるお客様も。
施術が終わった後、血色が戻り、心も体も軽くなって帰ってゆかれます。
セルフケアをされる場合は、
「この香り好きだなー」と思われる精油を
ホホバオイルなどのキャリアオイルに濃度１％くらいになる様にいれ（１滴0.05mlですので、10mlのオイルに２滴を目安）
デコルテや首、脚を優しくリンパ節に向かって流すイメージで撫でてください。
力をいれなくても（力をいれてやると、腕が疲れることも）何度も辛い箇所を テレビなどを見ながら撫でていってあげるだけでも、身体は緩んできます。
セルフケアのトリートメントがしんどいな と思う時は
お風呂にアロマバスソルトを使ったり
ティッシュに好きな精油を１滴たらし、枕元においてお休みになられるのも効果的です。
セルフケアのマッサージの仕方など、いつでもご相談くださいね。
サロンにお越しのお客様には、簡単に出来るセルフケア法などもお伝えしております。
辛い雨の日。少しでも楽にお過ごし頂けます様に。
