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新しい環境で疲れた脳を癒すアロマバスソルト

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4月は、何かと環境の変化が多い時期ではないでしょうか?

新入社員が入ってきたり

新入社員として入ったり

お引越しをされたり

ご近所に新しい方が入ってきたり

新しいクラスに入ったり

新入生になったり

そのお弁当を作る時間が変わったり

などなど、取り巻く環境が変わる時期。

 

良い悪いではなく、環境の変化は少なからず緊張やストレスを誘発します。

 

そんな時にお勧めなのが1日の疲れをリセットする

アロマバスソルトです。

 

天然塩 大匙2~3

精油 2滴程度(敏感肌の方は少なめに)

精油はお好みでお選びください。敏感肌の方は柑橘系を使用すると、ピリピリするかもしれませんので、刺激の少ない精油をお選びください。

さらに 甘く癒されたい という時には、天然塩のかわりに、はちみつを使っても素敵です♪

 

この時期にお勧めは、脳をゆっくりほどくリラックス効果の高い、サンダルウッド、ホーウッドの黄金コンビ。

忙しい毎日を送る方は特に好まれるブレンドです。

 

サンダルウッドは鎮静効果が高く、慌ただしい毎日、緊張しっぱなしの脳に静けさと落ち着きを与えてくれます。

スイッチを切る 感じの精油です。

乾燥肌にもよく作用しますので、バスソルトにお勧めです。

※ご家族に鬱症状のある方がおられる場合は、気分が落ちすぎる場合がありますので、ご使用はお控えください。

 

ホーウッドはリラックス効果が高く、疲労回復にも。

アンチエイジング効果のある精油でもあります。

 

香りは、うっとり甘く深い感じで、この香りを嗅ぐだけで、は~っ癒される!といつも思います。

 

しっかり休息モードに切り替えて、ゆっくりお休みください。

 

 

 

 

 

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