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背中や首、頭が重だるいと感じたらアロマトリートメントでスッキリ

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先日ご来店のお客様。

頭が重くて痛い

首がつまっている

背中に重石をかついでいるみたい

と、かなりつらそうにお越し下さいました。

 

お伺いすると、お仕事が最近急に忙しくなられ、長時間PC作業が増えたとのこと。

 

使用させて頂きました精油ブレンドは

シダーウッドバージニア

ペパーミント

ライム

です。

(精油の効能は一番下に記載しておきます♪)

 

お肌の乾燥も気になりましたので、スイートアーモンドオイルを多めにホホバオイルとブレンドして、上記精油をいれたトリートメントオイルを使わせて頂きました。

 

お仕事でPC作業をされることの多い方は、どうしても肩が内に入ってしまうんですね。

背中側は伸びたまま、内側は縮こまったまま。

 

ご自身でケアされる時は、このことを意識して、ストレッチをされると気持ち良いです。

最初は固まったままになった箇所は動かしたり、マッサージをしても違和感や痛みがあるかもしれませんので、

無理しない程度、MAXでも痛気持ち良いまでにおさえましょう。無理にいきなり強くすると筋肉を傷めてしまいますので、少しづつ少しづつ時間をかけて行ってください。

縮まっているところを伸ばし、伸びているところをギュっと寄せる。ここをイメージして行ってくださいね。

PC作業の多い方のセルフケアのマッサージでは、

鎖骨下を左肩から右肩へ、右肩から左肩へ(順番はどちらでも大丈夫です)手のひらをベターっとつけてさすってあげると、つまりが解消されやすくなります。

また、腕を上にあげてもう片方の手で脇腹から脇にかけて少し圧を加えながら摩りあげる などがお勧めです。

 

当サロンでは、背骨回り(脊柱起立筋)をゆっくりゆっくりほぐしてゆき、肩回り、デコルテ、頭のトリートメントを中心に行わせて頂きました。

 

お帰りになるころには、スッキリした!と仰っていただき、ひと安心。

ほんとお辛そうなお顔でのご来店でしたので、お顔色も明るく、動きも滑らかになられていたのでホント良かったです!

 

お仕事でお忙しい時、時間にも気持ちにも余裕はないかと思いますが

バタンキューする前に、カラダのコリをほぐしてみられませんか?

 

では、精油効能です。

 

シダーウッドバージニア:鬱滞除去作用があり、老廃物を流すことを得意としています。

ペパーミント:筋肉弛緩作用があり、凝り固まりすぎて辛い時にお勧めの精油です。心身共に緊張を緩める作用があるので、忙しすぎる時、頭が休まらない時にもお勧めです。

ライム:鬱滞除去、血流促進作用があり、局所的に流すことを得意としています。

シダーの鉛筆の様な香りにライムが加わると、落ち着いた爽やかな香りに変わります。

 

精油の力を借りながら、凝り固まった体を緩めてゆくのがアロマトリートメントです。

心身ともにほぐれるひと時をお届けしております♪

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