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少しずつ、ご自身のペースで進めてゆきましょう。

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言葉にできないこと

言いにくいこと

言いたくないこと

本当のところは言えない

 

でも、心理カウンセリングに来ているから、言わないと「いけない」

と思わなくて良いのです。

 

そのしんどさは、

何日も、何か月も、何年も、何十年もかかって、作り上げられているのかもしれません。

その心につかえている想いを、一気にすべて吐き出せない事の方が多いんだと私は思います。

 

話したいと思ったことは、どうぞ躊躇なく話してください。

こんな事言ったらだめ とか

こんな風に思っている自分はダメなんじゃないか とか

思う必要は全くありません。

 

持ってはいけない感情はないと思っています。

そう感じるのは、色々な要素が組み合わせあって出来上がっています。

 

少しずつ少しずつ。

ご自身が受け止められる範囲で進めてゆきましょう。

心理カウンセリングの時間は、カウンセラーのためではなく

ご自身のためだけのお時間です。

ゆっくり、少しずつ、紐解いてゆきましょう。

 

 

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