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ストレスと老化

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セミナーをさせていただく際、「ストレスのない方?」とお聞きすると、まず手が上がりません。
適度なストレスは、モチベーションUPや向上に役立ちますが
ストレス過多になると、心も体も疲弊してくるばかりでなく、老化!にもつながるのです。

強いストレスを受けると、コルチゾールというホルモンが分泌され、コルチゾール自体は体の維持にとっても必要なホルモンなのですが、これは多すぎても少なすぎても体に異変をきたします。
この、コルチゾールが多い状態が長く続くと、肌や臓器の老化につながってゆきます(><)

アロマトリートメントでは、香りとタッチングで副交感神経を高め、体と心が心地良い状態を作ってゆきます。
ストレスが続くと、交感神経が優位になり、体が戦闘モードになりますので、副交感神経を高め、ゆったりリラックスするお時間をお持ち頂ければ♪と思います。

交感神経が優位になる時間も勿論必要です!お仕事をしたり、活動する時には、しっかり交換神経をあげて、 休息する時には副交感神経をあげる。

この切り替えが、とっても大切なんです。

ストレスを軽減させ、老化の原因のひとつでるコルチゾールにも、ゆっくりお休みいただき、平常時の分泌にお戻り頂きましょう♪

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