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力が抜けない

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アロマテラピーをご提供させていると感じる事は、なんと力を抜けない人が多いのだろうという事です。

トリートメント中に眠っておられる時でさえ、首や肩に力が入っておられたり、腕のトリートメントをさせて頂いている時も、腕がしなやかに曲がらない。棒の様に真っ直ぐピーンとなっておられる方もいらっしゃいます。

今、この記事をお読み下さっている方も、肩あがっていませんか?

下顎に力が入っていませんか?

 

全てではないですが、力が抜けない方は、頭が、気が、常に休まらない方が多い様に思うのです。

 

とにかく首が辛いと仰っる方がご来店くださいました。

確かにガチガチ。仰向けに寝て頂くと、肩から首の緊張が半端ない。

まずは、丁寧にゆっくりとしっかり触れてゆき、指先から、緊張を逃がしてゆきます。手の温もりと、大切に扱われる感覚からお寛ぎ頂けたのか、ぽつり、ぽつりとご自身のお話をお聞かせ下さいました。

 

しんどい。でも、しんどいって言ったらあかんのよ。

 

そんな言葉が出る頃には、緊張でガチガチだった体からふっと力が抜けてゆくのが、わかりました。

 

体を緩めると心も緩まる。

心を緩めると体も緩まる。

を、改めて感じた1日でした。

 

Relax は、re 再び、lax 緩む という意味を持ちます。

最初から、ガチガチだったわけじゃないのです。元の状態に戻すだけです。

 

生活習慣でガチガチになっているかもしれない。他の要因かもしれない。

でも、一度、心習慣を見直してみられても、良いかもしれないですね。

 

心習慣の改善策は、再び緩める。

ピーンと心が緊張を続けていると、眠れなかったり、質の良い睡眠がとれなかったり、イライラしたり。。。

アロマをたいたり、マッサージを受けたり、お気に入りのカフェで携帯を手から離してゆっくりしたり。。。自分が心地良いなぁと思うことをたくさん増やしてゆかれては、いかがでしょうか?

何が心地良いのかなぁ。。。と悩まれる方はご相談くださいね。

お話を伺いながら、心地良い種を思い出してゆきましょう。

 

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